"Que tus Alimentos sean tu Medicina" (Hipócrates)
María Tiempo de lectura: < 1 minuto La plancha o plank es el ejercicio básico que deberíamos hacer todas las personas que no tengamos ningún impedimento para realizarla, y que podría formar parte de nuestra rutina. Para las mujeres es muy importante y necesario mantener el core en buenas condiciones, así cuando tengamos un hijo o nos hagamos mayores, tendremos mejor calidad … Leer más
Tiempo de lectura: < 1 minuto Hamburguesa de verdad, de ternera, eso si de ternera ecológica y nada especialmente cara puesto que es de Aldi. Cada paquete contiene dos sendas burguers. Llevaba bastante tiempo sin zamparme una hamburguesa, pero por motivos dietéticos que no quiero entrar ahora en ellos, debo hacerlo. He de decir que prefiero el pescado pero… Ésta manera … Leer más
Tiempo de lectura: 4 minutos Las recomendaciones de tomar 5 vegetales al día se han interpretado como 5 frutas/día, grave error, porque depende de que frutas y su porcentaje de contenido en fructosa. La interpretación buena es la de tomar verduras y hortalizas en cada ingesta, y claro que frutas también, pero… depende de cual. ¿Qué pasa con la fructosa? … Leer más
Tiempo de lectura: 2 minutos Comparto una entrada de Alfredo Quevedo, farmacéutico y experto en aromaterapia, además de autor de dos libros, en la que explica que protocolo seguir para la recuperación del olfato con aceites esenciales, para aquellas personas que con el covid han tenido hiposmia o anosmia. Resumo brevemente la estrategia, que consiste en un entrenamiento olfativo con … Leer más
Tiempo de lectura: < 1 minuto Comparto el calendario lunar 2022 de CuerpoMente, ya que me gusta consultarlo para cortes de pelo y depilación, y seguramente te vendrá muy bien tenerlo a mano para tomar decisiones. Aquí tienes el de Julio 2022.
Tiempo de lectura: 2 minutos Pues bien hace un par de días tuve una caída tonta pero que me produjo un dolor intenso en el pie izquierdo. Así que fui muy cojita a urgencias para ver si me había roto un dedo o el tobillo. Me hicieron placas y no había rotura, pero la traumatóloga que me atendió si que … Leer más
Tiempo de lectura: < 1 minuto La medición por biorresonancia es un método no invasivo muy utilizado en medicina integrativa. En el vídeo lo podrás entender fácilmente, aunque hago un pequeño resumen a continuación, pero te recomiendo que lo veas, solo dura 8 minutos. Se trata de un diagnóstico por medición bio-física, los análisis de sangre son una medición bio-química. Da … Leer más
Tiempo de lectura: 2 minutos Hace dos días estuve en esta feria ecológica para profesionales, la primera vez que iba en representación de El Botiquín Saludable a una feria profesional. A continuación te hablo de los productos que más me gustaron: Aloe vera no solo bio sino también Demeter, cultivado en un valle de la región de Murcia. Kombucha de … Leer más
Tiempo de lectura: < 1 minuto Harvard nos habla sobre los 5 mejores alimentos para nuestro cerebro, que también son buenos para el organismo en general: Vegetales de hoja verde, que tienen todas las vitaminas B, menos la B12 y muchos más antioxidantes. Pescado graso o pescado azul, por su alto contenido en omega 3. La verdad es que me sorprende … Leer más
Tiempo de lectura: < 1 minuto Hoy es un día importante para las personas que nos gusta leer. En Catalunya es una maravilla el movimiento que hay: libros y rosas invaden las calles, es muy especial. Esta flor es una peonía, también preciosa. Por eso justo hoy he añadido a la sección de Ayudas una de las mejores que existen: la … Leer más