Glúteos, entrenamiento

Empieza el mes de Diciembre 2020, ya muy cerca la Navidad que será diferente a las de siempre, y nada mejor que estar en forma para afrontar las buenas comidas de esta época.

Comparto un buenísimo artículo de Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario, al que sigo desde hace años y con el que he aprendido muchísimo.

Gracias a sus informaciones he incluido en mi rutina los swings con pesa rusa (kettlebell), también las sentadillas, mancuernas y más… Por eso no voy al gimnasio ya que lo tengo en casa.

2 comentarios en «Glúteos, entrenamiento»

  1. Me ha encantado tu receta de los bombones, salen buenísimos.
    Me compraré el libro que recomiendas, un tema muy interesante y actual,
    Enhorabuena por tu blog!!!

    Responder

Deja un comentario