Alimentos para nuestro Cerebro

Tiempo de lectura: < 1 minuto Harvard nos habla sobre los 5 mejores alimentos para nuestro cerebro, que también son buenos para el organismo en general: Vegetales de hoja verde, que tienen todas las vitaminas B, menos la B12 y muchos más antioxidantes. Pescado graso o pescado azul, por su alto contenido en omega 3. La verdad es que me sorprende … Leer más

Alivio para Sofocos en la Menopausia

Tiempo de lectura: 4 minutos Yo tuve la suerte de no sufrir esos pesados momentos que hacen pasarlo fatal a muchísimas mujeres cuando se realizan cambios hormonales en su organismo antes y pasada la menopausia: los sofocos, para los que hay que encontrar un alivio. Pero como es un tema tan incómodo y que conviene mejorar, me puse a buscar … Leer más

Interacciones entre Drogas y Nutrientes

Tiempo de lectura: < 1 minuto Pincha aquí para poder leer, en inglés o traducido a español, esta tabla de interacciones entre drogas y nutrientes tan meticulosamente creada por el Linus Pauling Institute de Oregon. A modo de resumen, y para que te animes a leerlo, drogas son medicamentos, aunque la primera por orden alfabético sea el alcohol. Alcohol: interfiere con … Leer más